Allenamento Milan: esercitazioni sul possesso palla per i rossoneri

I rossoneri hanno svolto una seduta di allenamento a Milanello in vista dell’amichevole di venerdì contro il PSV: il report completo

Santo Stefano a Milanello per i rossoneri i quali, dopo aver usufruito di due giorni di riposo in occasione del Natale, si sono ritrovati per pranzo presso il Centro Sportivo per riprendere gli allenamenti in preparazione della ripresa del campionato prevista per il prossimo 4 gennaio. Presenti a Milanello anche Paolo Maldini e Frederic Massara.

REPORT
Prima parte del lavoro in palestra, dove il gruppo ha effettuato l’attivazione muscolare prima di uscire sul campo per proseguire la fase di riscaldamento con alcuni esercizi atletici; nel frattempo, i portieri hanno svolto lavoro specifico con i preparatori. 

L’allenamento è proseguito con una serie di esercitazioni sul possesso. A seguire, ulteriore lavoro atletico con una serie di allunghi sul lato lungo del campo, lavoro tecnico focalizzato sulle conclusioni prima di rientrare negli spogliatoi.

MARTEDÌ 27 DICEMBRE
Il programma prevede una seduta di allenamento al mattino.