Milanello: il resoconto della doppia seduta odierna

Doppia seduta d’allenamento oggi a Milanello per il Milan di mister Vincenzo Montella.

La seduta al mattino ha visto i rossoneri ritrovarsi nello spogliatoio alle ore 9.00. Prima parte dedicata ad esercizi di mobilità e allo stretching, a seguire ha avuto luogo una fase di test atletici basati su lavoro aerobico, allunghi e resistenza alla velocità. In chiusura lavori posturali e una breve fase di palestra.

La seduta del pomeriggio ha visto il ritrovo negli spogliatoi alle ore 17.00. Inizio incentrato su riscaldamento e mobilità, dopodichè seconda fase di lavoro con focus sulla finalizzazione: combinazioni rapide e conclusioni in porta per i rossoneri. Successivamente lavoro tattico attacco contro difesa. Esercizi di stretching e posture in palestra alla fine dell’allenamento a causa della pioggia che si è abbattuta su Carnago.