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Allenamento Milan: i Nazionali sono tornati

Pubblicato

9 anni fa

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I Rossoneri hanno iniziato la seduta d’allenamento sul campo rialzato alle 15.00 e hanno cominciato il lavoro con una fase di riscaldamento con corsa ed esercizi per gli arti inferiori e superiori.

Successivamente i giocatori hanno effettuato un po’ di possesso palla 4vs4 con 2 jolly. Poi tattica divisi in due gruppi: da una parte giro palla fase difensiva; dall’altra movimenti fase offensiva con le sagome. Poi attacco contro difesa.

Sui singoli: Bonaventura Luiz Adriano Montolivo e Romagnoli hanno lavorato per tutta la seduta con il gruppo. Per Bacca, Zapata e Honda lavoro defaticante. Kucka, Alex e Mexes hanno effettuato un lavoro personalizzato.

(Fonte ACMILAN.COM)

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