Allenamento Milan: il resoconto della seduta mattutina

Ripresa dei lavori questa mattina a Milanello per i rossoneri di mister Vincenzo Montella. Dopo il giorno di riposo concesso ieri dal tecnico campano, la squadra ha già concluso la seduta mattutina per poi ritrovarsi nuovamente nel pomeriggio, sempre nel Centro sportivo di Carnago.

Allenamento Milan: ha avuto inizio alle ore 9.30 sul campo ribassato con una prima fase dedicata allo stretching e al risveglio muscolare con esercizi sugli ostacoli bassi. A seguire squadra divisa in tre gruppi sul campo rialzato dove ha avuto luogo un focus sulla fase di recupero palla e transizione. In conclusione esercizi specifici per i centrocampisti, lavoro sugli allunghi per il resto del gruppo.

I singoli: ritorno in gruppo per Riccardo Montolivo e Alessandro Matri; lavoro specifico per Leonel Vangioni, Keisuke Honda e Gianluca Lapadula.