Allenamento Milan: il report della seduta odierna

Il Milan ha svolto oggi una seduta di allenamento in vista della partenza per gli USA prevista per venerdì

Ritrovo a Milanello per colazione prima di scendere negli spogliatoi per il primo allenamento di giornata.

REPORT
Inizio per tutti con la consueta attivazione muscolare svolta sul campo ribassato con l’ausilio degli ostacoli bassi e dei coni. A seguire, squadra divisa in due gruppi, alternati tra lavoro in palestra e sul campo, dove hanno svolto attività aerobica.

Squadra negli spogliatoi nel pomeriggio per il secondo allenamento odierno, iniziato in palestra con l’attivazione muscolare. Terminata la prima parte, il gruppo rossonero è sceso subito in campo per proseguire con alcuni torelli a tema, seguiti da una serie di esercitazioni tecniche e lavoro sul possesso. Alcune esercitazioni tattiche e una partitella su campo ridotto hanno chiuso la sessione.

MERCOLEDÌ 19 LUGLIO
Il programma prevede un solo allenamento al mattino.