2014
Lavoro atletico a Milanello
Allenamento pomeridiano per il Milan nella giornata odierna di Milanello preceduto dal pranzo consueto del martedì tra l’amministratore delegato Adriano Galliani e mister Filippo Inzaghi.
Seduta iniziata alle ore 14.30 con una prima fase di riscaldamento con corsa, esercizi per gli arti inferiori e allunghi sul campo centrale.
La squadra ha svolto poi un lavoro atletico in gruppi sempre sul centrale: scatti sui 20 metri per Menez; corsa a distanza crescente per Saponara, Muntari, Bonera e Poli; allunghi sui 100 più 50 metri per il resto della rosa.
La tradizionale partitella sul campo ribassato non poteva che concludere l’allenamento.
Lavoro interamente in gruppo per Niang, personalizzato atletico sia sul campo ribassato che rialzato per Alex.
