Lavoro atletico e tattico a Milanello

Allenamento al mattino per il Milan nella giornata odierna di Milanello.

I giocatori rossoneri di mister Inzaghi sono usciti sul campo centrale intorno alle ore 11.00 per svolgere una fase di riscaldamento con corsa sulle cunette ed esercizi per la mobilità e l’articolarità sugli ostacoli alti e bassi.

La squadra si è poi concentrata su una fase di lavoro a secco sostenendo allunghi ed esercizi per gli arti inferiori e superiori. Al termine di questa prima parte ha avuto luogo il lavoro atletico caratterizzato da varie serie di scatti e con alcuni test sempre sugli scatti sui 20 metri.

Dal lavoro atletico si è così passati al lavoro con il pallone. Esercitazione tecnico-tattica attacco contro difesa, 6 contro 4.

La situazione dei singoli: Rami e Zapata hanno svolto tutto l’allenamento con il gruppo, Bonera dopo il riscaldamento ha seguito un lavoro atletico personalizzato come da programma. Aggregati alla seduta dalla Primavera i giovani Mastalli e Locatelli.